बुद्ध धम्म से तनाव और चिंता निवारण

जीवन में परेशानी हमारे साथ अक्सर ही रहता है। यह महत्त्वपूर्ण समस्या बन सकता है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा